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Nutze meine YouTube-Videos als deinen Wegweiser zur Schmerzfreiheit
Hier findest Du eine sinnvolle Reihenfolge, wie Du schnell und effektiv von meinen YouTube-Videos profitieren kannst. Zusammen mit meinen Ratgebern erhältst Du wertvolles Wissen rund um das Thema Bandscheibenvorfall, Rückenschmerzen, Prävention und Wirbelsäulengesundheit.
Einfach den Text des Titels kopieren, in den Browser von YouTube einfügen und schon kann es losgehen! :)
Was du bekommst:
Ein tieferes Verständnis deiner Beschwerden
Konkrete Maßnahmen zur Linderung – bis hin zur Schmerzfreiheit
Praxisnahe Tipps für den Alltag
Strategien zur langfristigen Prävention
Ob Du selbst betroffen bist oder Rückenschmerzen vorbeugen möchtest – meine Videos und Ratgeber sind eine starke Unterstützung auf deinem Weg zurück in ein aktives, schmerzfreies Leben.
Gute Besserung und langfristige Schmerzfreiheit wünsche ich Dir
- Niemals aufgeben! Bandscheibenvorfall/Bandscheibenoperation! Helfen Sie Ihrem Körper bei der Heilung
- Die wichtigste Übung nach einem Bandscheibenvorfall /-operation! Schonend Aufstehen und Hinlegen!
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Richtige Verhaltensweise in der Akutphase! Teil 1 von 3
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Richtige Verhaltensweise in der Akutphase und in der Reha! Teil 2 v 3
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Richtige Verhaltensweise in der Akutphase! Teil 3 von 3
- Infiltration gereizter Nerven (PRT & Co) nach einem BSV! Sinnvoll?Meine Erfahrung als Schmerzpatient
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Bitte keine Schrumpfverfahren durchführen lassen. Erklärung im Video!
- Upright-MRT Teil 1 von 4 Bandscheibenvorfall und (immer noch) Schmerzen? Hier kommt die Lösung!
- Upright-MRT Teil 2 von 4 Bandscheibenvorfall und (immer noch) Schmerzen? Das muss nicht sein!!!
- Upright-MRT Teil 3 von 4 Bandscheibenvorfall und (immer noch) Schmerzen? Vorbeuge des Schreckens!
- Upright-MRT Teil 4 von 4 Bandscheibenvorfall und (immer noch) Schmerzen? Versteckter Gleitwirbel!
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Was soll ich jetzt tun? - Inhaltliche Vorstellung meines Ratgebers!
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Kann der BSV vom Körper abgebaut werden und wie lange dauert es?
- Diagnose Bandscheibenvorfall - Bitte machen Sie keine Übungen vor dem Fernseher nach!
- Diagnose Bandscheibenvorfall -1. Übung - „Rücken im Block“ Teil 1 (en-bloc-Mobilisation)
- Diagnose Bandscheibenvorfall -2. Übung - „Strukturiertes Gehen“ in den ersten 6 Wochen Teil 2
- Diagnose Bandscheibenvorfall -3. Übung - Rückenfreundlich auf die Matte kommen u. wieder hoch.Teil 3
- Diagnose Bandscheibenvorfall - 4. Übung - Vierfüßlerstand Arm/Beinheben Rückenschonend ausgeführt!
- Diagnose Bandscheibenvorfall - 5. Übung - Modifizierter Curl up! Bauchmuskulatur trainieren! McGill!
- Diagnose Bandscheibenvorfall - 6. Übung - Seitstütz - 6 rückenfreundliche Varianten! Das werden bis zu 20 Teile
- Socken rückenschonend anziehen nach Bandscheibenvorfall / Bandscheibenoperation. 3 Varianten!!!
- Bandscheibenoperation gelungen - Nachsorge katastrophal! Rezidiv-Bandscheibenvorfall ausgelöst :(
- Sichtbare körperliche Auswirkungen nach einem Bandscheibenvorfall - Wadenzuckungen - Faszikulationen
- Bandscheibenvorfall / Bandscheibenoperation? Mein neuer Ratgeber für Sie! Inhaltliche Vorstellung!
- Bandscheibenvorfall/Bandscheibenoperation? Leiden Sie immer noch an Schmerzen? Hier ist die Lösung!
- 25 Jahre Patientenkarriere - Leben mit Bandscheibenvorfall - Höhen und Tiefen - Machs besser als ich
- Das Schulmobiliar erzeugt Wirbelsäulenerkrankungen! Hohlkreuz, Flachrücken, Rundrücken, Skoliose usw
- Skoliose, Hohlkreuz, Beckenschiefstand etc. die Spätfolgen der Schule (des Foltermobiliars) Teil 1!
- Erklärung: Wie die Muskulatur dehnbar gemacht wird, bei Hohlkreuz, Beckenschiefstand etc.Teil 2!
- 4 Übungen gegen Hohlkreuz, Beckenschiefstand etc. Teil 3! ACHTUNG!!! Video-Beschreibung lesen! Danke
Meine Thumbnails zu den Videos sehen bspw. so aus :)
